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《坚毅:培养热情、毅力和设立目标的实用方法》《刻意练习》的最佳伴侣,人人可以习得的实操手册

2019-05-04 21:46:05【经管读书】人已围观

简介《坚毅:培养热情、毅力和设立目标的实用方法》《坚毅:培养热情、毅力和设立目标的实用方法》你与获得成功之间还差一本《坚毅》;《刻意练习》的最佳伴侣,人人可以习得的实操手册;坚毅让你拒绝平庸,勇敢地跨出舒

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《坚毅:培养热情、毅力和设立目标的实用方法》

《坚毅:培养热情、毅力和设立目标的实用方法》你与获得成功之间还差一本《坚毅》;

《刻意练习》的最佳伴侣,人人可以习得的实操手册;坚毅让你拒绝平庸,勇敢地跨出舒适区,不再犹豫和恐惧。

内容简介

同学拿到了顶尖学校的奖学金或者很好的工作机会;同事绩效优异,完成了高额的公司目标;朋友成功地戒烟、减肥、跑完全马;这些都需要坚毅品质的参与,而且坚毅可以帮你完成的远不止这些。

坚毅是指充满热情地追求艰难目标,那些目标使人受到鼓舞,激励他们变得更优秀、勇于承担风险,过上想要的生活。坚毅并不是简单的坚持,抛弃“虚假的坚毅”“倔强的坚毅”和“自恋的坚毅”,你才能离目标更近。坚毅让你拒绝平庸,勇敢地跨出舒适区,而不再感到犹豫和恐惧。坚毅的品质还能帮助你

●扭转毫无热情的生活状态

●提升幸福感
●学会如何设立目标

●培养耐心
……
让我们一起开启坚毅之旅吧。

作者简介

卡洛琳·亚当斯·米勒(CarolineAdamsMiller)
首批积极心理学硕士之一,一直在成瘾性、幸福与成功等研究领域扮演着开路先锋的角色。她出版过5本书,包括《创造你的最好生活》(CreatingYourBestLife)、《我是卡洛琳》(MyNameisCaroline)和《卡洛琳的积极生活》(PositivelyCaroline)等。她还经常在《纽约时报》《华盛顿邮报》《今日美国》等媒体上发表文章。

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